Hábitos que te roban energía mientras estás en un proceso de duelo.

1. Preocuparte por lo que no puedes controlar.
2. Ser perfeccionista todo el tiempo.
3. Dejarte absolver por lo que les preocupa a otros.
4. Ayudar a personas que no quieren ser ayudadas.
5. Poner demasiada atención a críticas destructivas.
6. Pasar tiempo con gente tóxica.
7. Hacer cosas que no te gustan.
8. No hacer ejercicio.
9. No superar las heridas del pasado.
10. No ser asertivos.
11. No buscar ayuda para superar el duelo.
12. Dar rienda suelta a los pensamientos pesimistas y de reproche.
13. No aceptar la pérdida.
14. No perdonar.
15. El desorden.
16. No cuidar tu salud.
17. No atender nuestra necesidades.
18. No soltar.
19. No cumplir nuestras promesas.
20. Quejarnos constantemente de todo lo que nos sucede.

Dra. Nancy Brito C.

Psicoterapeuta Gestalt.

Experta en procesos de duelo.