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Hábitos que te roban energía mientras estás en un proceso de duelo.
- Preocuparte por lo que no puedes controlar.
- Ser perfeccionista todo el tiempo.
- Dejarte absolver por lo que les preocupa a otros.
- Ayudar a personas que no quieren ser ayudadas.
- Poner demasiada atención a críticas destructivas.
- Pasar tiempo con gente tóxica.
- Hacer cosas que no te gustan.
- No hacer ejercicio.
- No superar las heridas del pasado.
- No ser asertivos.
- No buscar ayuda para superar el duelo.
- Dar rienda suelta a los pensamientos pesimistas y de reproche.
- No aceptar la pérdida.
- No perdonar.
- El desorden.
- No cuidar tu salud.
- No atender nuestra necesidades.
- No soltar.
- No cumplir nuestras promesas.
- Quejarnos constantemente de todo lo que nos sucede.
Dra. Nancy Brito C.
Psicoterapeuta Gestalt.
Experta en procesos de duelo.