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Diferencias entre duelo y depresión

Muchas de las veces se puede llegar a confundir la depresión y el duelo, por sus similitudes y por el estado de ánimo tan parecido que se tiene, sin embargo, no son lo mismo y diferenciar entre una y otra, ayudarán a comprender como tratar correctamente al duelo, abordándolo cómo se debe.

Las principales diferencias que pueden ayudar a distinguirlo son las siguientes:

  • En la depresión el estado de ánimo deprimido es constante y continuado, es decir no hay descanso de sentirse mal, mientras que en el duelo se manifiesta por oleadas o momentos de dolor, los cuales pasan, también se le conoce como punzadas de duelo.
  • En el duelo existen momentos de esperanza y optimismo que forman parte de la recuperación y aceptación de la perdida del ser querido, en la depresión no existen tales momentos.
  • En el duelo el sentimiento que predomina es de vacío, de que algo hace falta o se ha ido, mientras que en la depresión predomina el sentimiento de incapacidad, de falta de fuerza y placer por hacer aquellas cosas que antes si me causaban satisfacción.
  • En el duelo existen recuerdos tristes a cerca de la persona fallecida, los cuales provocan las punzadas de duelo, mientras que en la depresión no suele haber pensamientos concretos de algo si no más bien es la falta de esperanza y de voluntad sin más.
  • El sentimiento de tristeza y vacío en el duelo suele empezar a mostrar mejorías después de los 6 meses, mientras que, en la depresión, el sentimiento de falta de voluntad y placer dura mucho tiempo más.
  • En el duelo a veces existen deseos de morir, son para reunirse con aquella persona que falleció, mientras que en la depresión, se dan estos deseos para escapar del dolor y persisten en el tiempo.
  • Un proceso de duelo normal, con el acompañamiento psicológico adecuado permite llegar a la  resolución saludable del mismo. La depresión en la mayoria de los casos, requiere de la intervención de un equipo multidisciplinario y en algunos casos, el paciente precisa medicación.
  • El tiempo de la sintomatologia, es otra diferencia sustancial. En el duelo la sintomatología disminuye con la aceptación de la pérdida. En cambio en la depresión la sintomatología perdura en el tiempo y requiere medicación especializada. 

Dra. Nancy Brito Cárdenas

Psicoterapeuta Gestalt.

Experta en el manejo de procesos de duelo. 

 

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